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逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧
挑選好書，是一件百年大事啊
像是我本身，一直不習慣用電子書，因為我還是很習慣把書拿在手上的感覺
因此我一年大概會買個20-30本不等的書籍
有興趣的書就會買來閱讀，今天跟大家介紹的這一本
就是我蠻推薦的一本好書，他的內容其實非常適合所有人閱讀
你相不相部，買書也買安全牌的書籍，才可以吸收知識啊
這本書我讀完後，我可以了解作者的用心，雖然不是神作
但是淺顯易懂的內容，一般人也可以很快吸收真的很推薦
隨時時代一直變化，新的作家會一直推陳出新，但是一本好書放在架上，也是頗有氣質的喔
所以我個人對逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
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描述
《逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧》How to Be Compassionate: A Handbook for Creating Inner Peace and a Happier World
每個人都想要快樂，但痛苦與無常卻是生命的常數。
給煩惱的心，找一帖藥方，無論身在何種境遇，都能從心綻放光彩！
如果事事都如意的話，你可以假裝說生命是一帆風順的；
但當你面對真正令人絕望的處境時，就得面對現實。
「在我自己的生命歷程中，最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處，就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」---達賴喇嘛
世界心靈導師達賴喇嘛，以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶，指引人們追尋安樂的方法。
達賴用直接、淺顯的語言，指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的錯誤行為與態度。
我們為何會產生這些錯誤，以及如何將之改正，並提出15個自我修練的方法，透過日常生活控制情緒，培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知，將負面情緒逐步轉向正面力量，就能轉化心識成為快樂富足的人。
作者介紹
達賴喇嘛 Dalai Lama
第十四世達賴喇嘛，藏傳佛教精神領袖，海外西藏人的政治領袖，1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措（Tenzin Gyatso），1935年生於西藏東北部的安多（Amdo），三歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值，促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解，並扮演西藏人民爭取公義的代言人。
傑佛瑞．霍普金斯 Jeffrey Hopkins, Ph.D（英文編譯）
美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授，擔任達賴喇嘛英語口譯長達十年，著作與譯作超過四十部。專長西藏研究、佛教哲學、藏文，曾在維吉尼亞大學創設西方世界最大藏傳佛法學術研究單位。
作者相關著作：《
逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧－目錄導覽說明
導 讀 愛他甚己─感同身受的人生證悟 翁仕杰
前 言 找出快樂根源，迎向美好未來 傑佛瑞．霍普金斯
導 論 認識快樂的來源
第一部 認識錯誤心態與解決之道
第 1 章 憤怒能保護你嗎？
第 2 章 了解逆境的價值
第 3 章 快樂來自於愛惜他人
第 4 章 自己才是麻煩製造者
第 5 章 心浮氣躁就看不清事實
第 6 章 準備好隨時可以改變調整
第 7 章 生氣有用嗎？
第 8 章 表象與真實之間的衝突
第 9 章 心識的可塑性
第二部 在日常生活中實踐慈悲
第10章 慈悲是建立好關係的根本
第11章 慈悲是解決問題之道
第12章 慈悲立基於平等對待
結 論 慈悲是人權的基礎
附 錄 總複習
導論
愛他甚己─感同身受的人生證悟
認識快樂的來源
我們的生活一直處於不斷的變動之流中，因而會遭遇許多困境。然而，如果以經由修行所得的平靜清明之心來面對的話，這些問題全部都能順利解決。相反地，如果內心充滿著憎恨、自私、嫉妒和憤怒，不只不能自我把持，還會失去判斷力。在這種狂野的時刻，任何事都可能發生。破壞性情緒污染了清明心識，而使我們無法平順安穩地過日子。我們需要透過修習智慧慈悲來清淨自己內心的想法。
當你被煩惱困住時，就會失去自己所擁有的最大財富：你的獨立自主。當你的心受到干擾時，至少你原有健全完整的判斷力暫時會降低。當心情受到強烈貪嗔情緒的掌控時，你會忘記分析這個舉動是否合宜，甚至還會口出狂言，動作粗暴。等到事情過去後，當激動的情緒消退後，通常你會覺得很不好意思，對自己先前的所作所為感到抱歉。這個事實清楚說明，當我們受制於強烈情緒的影響時，分辨對錯好壞及合適與否的能力就會消失得無影無蹤。
雖然逆境需要加以排除，但如果以嗔恨之心去處理，這個解決辦法就會自動再製造出問題，因為受到偏見扭曲的仇恨心無法看清問題的真相。然而，我們可以經由客觀的分析排除造成阻礙的狀況，所以要事先不被負面情緒的副作用所影響，才能坦然面對事實而加以檢討，看清楚真正問題的所在之處。
在所有的生命型態中，只有人類具有判斷和推理的能力，因而我們能夠了解事情的前因後果，並且可以從長計議。再者，人類可以發展出無限的愛，而動物卻只有形式有限的情感和愛意。然而，當人陷入發怒的狀態時，這些潛能全部都將消失。縱使手中握持武器的敵人也無法壓制慈愛等這類美德，使其不起作用，但憤怒卻有這種能力，因為它本身就是個毀滅者。當動物基於貪愛嗔恨等負面情緒而有所行動時，那只是一時或表面的表現而已，牠們沒有能力也不想把破壞的範圍與力道愈搞愈大。但是人類卻能想出各種方法來大肆作亂。由於我們如此的聰明，因而有能力成就非常好的事情，但也可以壞事做盡。
編／譯者：翁仕杰
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：224
出版地：台灣
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須知- 作者：達賴喇嘛、傑佛瑞．霍普金斯
追蹤
- 譯者：翁仕杰
- 出版社：天下雜誌
出版社追蹤
- 出版日：2015/7/6
- ISBN：9789863980872
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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熱點新聞搶先報
文／賴賴
片名：潛龍突擊隊
英文名稱：Renegades
類型：動作
上映日期：2017-08-31
片長：103分鐘
導演：史蒂夫奎爾
演員：JK西蒙斯(J.K. Simmons) 、 蘇利文斯坦布萊頓 、 克萊蒙希克
國家：法國、德國
語言：英語、波黑語
發行公司：EuropaCorp、海樂
劇情大綱
爽開坦克轟大街, 飛天遁湖盜黃金
正事不做歹事狂幹, 失控海豹神兵 94 狂!
講述一群海豹突擊隊，在飽受戰爭蹂躪的波斯尼亞鎮守；閒來發慌的五大神兵，聽聞近郊湖底埋著三億黃金，他們私下出動直升機秘密偵測、開坦克橫行街頭，只為揭開隱藏的巨大寶藏...
▲海豹部隊的菁英，伸手動作都相當到位。
▲水上追逐也超精彩。
▲為弱小國家拼命的真英雄。
瘋言瘋語：
劇情剛開始海豹突襲隊進行任務活動～戰爭片，接著隊員談戀愛～戰地愛情，馬上要尋寶～戰地愛情尋寶，於是敵軍尋仇～戰爭愛情尋寶黑道片，非常豐富的內容安排，空海打得很乾脆，結局大好非常驚喜，觀影過程許多男生都笑得超大聲，看到後來大家都心情大好，出戲院門全都是帶著笑臉，這是一部充滿驚喜，過程緊湊內容飽滿，視覺感受超新穎的非常年輕式的戰爭故事，五顆星推薦。
這戰爭片真是太猛了，海豹開坦克車掃街，被敵方兩台坦克包夾，炸掉高台，炸橋落海，絕對不是過去陳腔濫調式的大堆頭拿槍打來打去，這個看得太過癮了，簡直就是線上遊戲搬到銀幕上來，但卻是真實影像而不兒戲的好看。
盧貝松的劇本很有新意，尤其是找來J.K. Simmons實在太正確了，他只要罵人觀眾席的男生就爆笑如雷，劇本厲害台詞厲害J.K. 的演技也實在太令人過癮，整體感真是娛樂效過十足，故事也非常流暢好看，這是一部從預告中你不知道他會是這個樣子的電影，非常好看非常好看非常好看，情人節和男朋友去看不會失望的好電影。
這部電影預算花了估計花了2,362,802,354台幣，23億六千萬，真心很有誠意的好看。
★★★歡迎加入瘋電影家族：
最近走入銀行，是否留意到「人民幣優利定存」的文宣又被悄悄地放在顯眼處？隨著市場對人民幣走強預期，有銀行趁勢祭出優利方案，讓投資人躺在帳戶已久的人民幣得以活用。不過，想承作優利定存可沒這麼簡單，除了限制新資金外，還有最低承作門檻，想讓手中人民幣增值，一定要注意相關細節。
圖文／鏡週刊
人民幣一向被市場公認為是新興市場最具成長潛力的貨幣，許多投資人看準升值潛力，多年前分批換匯存入帳戶，被動地等待升值。偏偏人民幣表現不如預期。
不過，隨著市場對人民幣走強預期，目前土洋銀行包括台北富邦、台銀、大眾銀、花旗、渣打等，都祭出優利定存方案，以6個月來說，平均都有3%以上的利息。
但承作優利定存有限制條件，首先，每間銀行皆限定「新資金」（指自其他金融機構匯入或新存入之非人民幣資金），意味投資人恐會先損失「搬移」資金的手續費或匯差，另外利息是以「年利率」計算，還有最低承作門檻。這些細節一定要留意。
若預期人民幣未來會升值，除了優利定存外，人民幣計價商品也是一個選項，例如基金就有很多相關商品。
但不論如何，匯率風險隨時存在，對人民幣有興趣，仍要做好配置。
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